ČB, teda v čiernobielej farbe.

Hovoril, že kto pilne študuje a cvičí, vtáka svojho učí. :D

Je to vynikajúca aktivita namiesto sedenia pred počítačom. P.s.: to nie som ja :D

Efektívne cvičenie proti predčasnej ejakulácii, inkontencii a pod. Nazvané podľa Dr. A. Kegela, ktorý ich vymyslel a popularizoval. Ale tieto cvičenia boli známe už pred niekoľko tisíc rokmi v Indii a v Číne, a používali ich aj na iné účely :)