Rozcvička pro zvrácence 3 – jak na to!

Určitě jste se už někdy pokoušeli cvičit. Já jsem to tedy jednou zkoušel. Moc mi to nešlo a tak jsem toho po patnácti vteřinách a šestnácti vykloubeninách nechal. Chyba byla v tom, že jsem nevěděl jak na to. Teď už to ale vím a abych ušetřil námahu a bolest všem zvrácencům, dávám sem instruktážní video. Některé cviky asi pánové nezvládnou, ale dámy si to rády vyzkouší. A nesnažte se improvizovat, abyste nedopadli jako já :o(