Nahlášení komentáře

Obsah: 63632 - "Syntholman"

Komentář: "jo nenavážel jsem se do kulturistů, samozřejmě je na každým jak cvičí a co od svého těla chce. Jen je spousta lidí co třeba jsou namakaný z činek, ale pak nevyběhnou 20schodů aniž by je bolely nohy. Ale jo zvednou 200kg na bench což třeba já nedám a ani se o to nesnažím. Osobně rád cvičím s vlastní vahou a když jsem chodil chvíli intenzivněji do posilky pozoroval jsem značné zpomalení a hybnost na věci, které potřebuji, protože jsem si vypěstoval jiné svaly než, které běžně potřebuji na svoje cvičení. Samozřejmě ideál je být celkově vyvážený. Takže třeba posilka a zároveň gymnastika na ohebnost a jemnou motoriku, běh na rychlost apod. Prostě nezaměřit se jen na jednu činnost, aby bylo tělo zvyklé na více druhů pohybu a tréninku."